10 Cose cattive che la soda fa al vostro corpo
  • Regali a tutte le parti e nella maggior parte delle residenze del mondo, la soda è la seconda bevanda più consumata da persone di tutte le età, seconda solo all'acqua. Il problema è che la soda non ha alcun vantaggio per la nostra salute.

  • Molte persone non vanno per un giorno senza bere almeno un bicchiere di soda, ma questa abitudine può fare molto danno alla loro salute. Quindi, per incoraggiarti a cambiare questa abitudine, abbiamo elencato 10 cose brutte che la soda può fare nel tuo corpo.

  • 1. Aumento di peso

  • Oltre alla quantità di calorie, il gas presente nelle bevande analcoliche è responsabile della dilatazione dello stomaco, compromettendo l'assorbimento dei nutrienti dal cibo. Inoltre, genera una falsa sensazione di sazietà, causando che in un breve intervallo di tempo la persona ritorni a provare fame, estrapolando la quantità di assunzione di cibo.

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  • 2. Osteoporosi

  • Uno degli ingredienti che rende il refrigerante a base di cola è l'acido fosforico. Questa sostanza aumenta l'acidità del sangue e, per neutralizzarlo, il nostro corpo utilizza il calcio dalle ossa, che causa l'osteoporosi, lasciando le nostre ossa molto più fragili. 3. carie

  • zucchero e l'acidità in eccesso presenti nel refrigerante, e minare lo smalto dei denti servono come una fonte di cibo dei batteri che causano la carie. Quindi se vuoi avere un bel sorriso, evita il consumo costante di bevande analcoliche.

  • 4. Problemi di stomaco

  • Il gas presente nelle bevande analcoliche è responsabile di generare una maggiore acidità nel sistema digestivo e di attaccare le cellule gastriche. Gastrite, bruciore di stomaco e flatulenza sono i principali problemi causati dalla soda, ma quando non trattati correttamente, questi segni possono diventare un'ulcera, che richiede ancora più attenzione.

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  • 5. Diabete

  • È noto che il diabete è direttamente collegato all'obesità e all'elevata assunzione di zucchero. Livelli elevati di zucchero nei refrigeranti aumentano la glicemia e la resistenza all'insulina. Quindi, sii consapevole, perché questi fattori quando combinati aumentano il rischio di un individuo che sviluppa il diabete di tipo 2.

  • 6. Aumento della glicemia

  • La soda può essere estremamente dannosa per la salute cardiovascolare. Le bevande con alti dosaggi di zucchero ci rendono inclini ad aumentare i livelli di trigliceridi (grassi nel sangue). L'aumento dei trigliceridi da solo comporta diversi rischi per la salute, ma il grasso nel sangue può ancora coinvolgere organi come il fegato, aumentando la gravità della situazione.

  • 7. Ipertensione arteriosa

  • La ricerca americana ha dimostrato che il consumo di bevande analcoliche e bevande analcoliche può causare l'ipertensione anche negli adolescenti. Anche se non in via definitiva, gli scienziati ritengono che il rapporto della pressione e refrigerante ha un aumentato apporto di sodio quando si beve soda, riducendo al contempo i livelli di ossido nitrico, che causano vasocostrizione (vasi sanguigni sono più chiusi). Ins 8. Insonnia

  • Alcune bevande analcoliche contengono caffeina nella loro composizione, un noto stimolante. È importante sottolineare che la quantità di caffeina nel caffè è maggiore di quella presente nel refrigerante, tuttavia, di soft drink tendono ad essere superiore a quella del caffè, quindi la quantità di assunzione di caffeina bevendo soda può essere in grado di interferire con il sonno.

  • problemi renali 9. Sebbene siano un apporto di liquidi accoppiato nella lotta calcolo renale, il refrigerante può essere la storia cattivo, e alcuni studi indicano che l'acido fosforico è presente nelle bevande analcoliche responsabili di questo, poiché I reni si sentono sopraffatti quando cercano di bilanciare la presenza di questa sostanza nel nostro corpo.

  • 10. Cancro

  • Alcuni additivi chimici utilizzati nella produzione di refrigerante presentano rischi per il nostro corpo a causa della sua tossicità. Il colorante al caramello IV e il ciclamato di sodio (edulcorante) sono esempi di tali composizioni sospettate di essere dannose per il nostro corpo. Esistono studi che dimostrano anche che le persone che consumano più di 2 lattine di soda a settimana hanno maggiori probabilità di sviluppare il cancro a causa dell'alta acidità.

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  • Infine, è importante ricordare che sebbene la soda sia frutta, luce o dieta, hanno tutte diverse sostanze che possono nuocere alla nostra salute. Pertanto, quando possibile, optare per succo naturale o acqua minerale.