10 Abitudini quotidiane che invecchiano
  • Tutte le persone fanno le stesse cose ogni giorno e molti di loro stanno causando l'invecchiamento in anticipo. Verifica:

  • 1. Mangiare in modo improprio

  • Quando il cibo è a base di pane bianco, carni rosse, oli vegetali, margarina, prodotti zuccherati e lavorati, l'età può arrivare prima. Questo perché questi alimenti sono responsabili di causare l'infiammazione nel corpo e l'invecchiamento della pelle, accelerando le rughe. Sostituire gli alimenti infiammatori con frutta e verdura fresca, carni magre, olio di oliva e fonti di omega 3, pane integrale, evitare zuccheri e prodotti lavorati aiuta a prevenire questo invecchiamento precoce della pelle. La vitamina C, i minerali come il selenio e lo zinco e le proteine ​​sane sono essenziali per la pelle. Drink 2. Bere alcolici

  • L'alcol è un disidratatore naturale e con la pelle disidratata il tono sarà invecchiato. Il suo consumo provoca anche focolai di rosacea e accentua linee sottili, rughe e acnes. Oltre a costringere il fegato a lavorare di più per eliminare le tossine.

  • 3. Lo stress

  • Questo male attuale non solo disturba il comportamento, ma riflette sulla pelle e sul DNA. Gli studi hanno dimostrato che lo stress provoca danni alla struttura molecolare, accorcia i telomeri e può accelerare l'invecchiamento.

  • 4. Poco sonno

  • Attraente per non dormire ce ne sono molti. Ma la storia antica del sonno della bellezza è reale. Dormendo tra le 7 e le 9 ore a notte si evitano diversi inconvenienti. Pelle giallastra, sistema immunitario indebolito, diminuzione della messa a fuoco, alterazione della memoria e aumento di peso. I sintomi dell'invecchiamento in anticipo possono essere evitati con una buona notte di sonno. Sun 5. Prendere il sole

  • Una pelle abbronzata è molto apprezzata, ma la sua malizia appare lentamente. Evitare prolungati bagni di sole soprattutto in estate proteggerà la pelle, lasciandola elastica e sana. I filtri solari sono i benvenuti! Le persone che abusano dell'esposizione al sole rendono l'invecchiamento della pelle più che soggetto allo sviluppo delle cellule tumorali. I raggi UV indeboliscono le cellule della pelle e dei vasi sanguigni e lasciano la pelle più suscettibile alle lividi. Smoking 6. Fumo

  • Tutti sanno che il fumo è associato ai rischi di numerose malattie come il cancro ai polmoni, le malattie cardiache, l'infertilità tra gli altri. Il fumo priva anche le cellule della pelle dell'ossigeno, lasciandolo pallido e irregolare, così come le condizioni della pelle aggravanti come la psoriasi.

  • Il fumo può innescare la degradazione del collagene rendendo la pelle flaccida in tutto il corpo. Ricordando che non importa se il fumatore è attivo o passivo, il danno sarà lo stesso. E per la preoccupazione più attiva: poiché usano costantemente i muscoli intorno alle loro labbra, le linee di espressione in quest'area saranno molto più pronunciate.

  • 7. Ignora le cure intorno agli occhi

  • In questo luogo la pelle è molto più sottile e priva di ghiandole sebacee, quindi le cure precoci diventano molto necessarie per chiunque voglia ritardare l'invecchiamento. Ci sono prodotti specifici per questo scopo nel mercato.

  • 8. Ignorare l'esercizio fisico

  • Un esercizio adeguato può ringiovanire la pelle. I brevi allenamenti sono i migliori per questo scopo, contribuendo a mantenere il peso ideale e a beneficio della pelle. Già gli esercizi di esagerazione possono causare effetti opposti, che è descritto da alcuni come collasso collassante, invecchiamento della pelle del viso più rapidamente. Nella giusta misura, saranno sempre piacevoli e benefattori.

  • 9. Trucco in modo inappropriato

  • Trucco è sinonimo di bellezza e giovinezza, nascondendo imperfezioni. Tuttavia, se vengono utilizzati prodotti pesanti ed errati per il singolo tipo di pelle, l'aspetto sarà contrario e gli effetti saranno di invecchiamento.

  • 10. Ignora l'idratazione

  • L'acqua potabile ogni giorno, in tiri costanti e in momenti specifici può essere considerata la fonte della giovinezza. Nel corso degli anni una pelle che è stata adeguatamente idratata dall'interno avrà molto più benefici rispetto a quella in cui la preoccupazione era solo con creme e idratanti esterni. L'acqua potabile porterà altri benefici in tutto il corpo e rifletterà su un aspetto giovane e sano.

  • Ricordando che prima vengono omessi, migliori sono i risultati nel corso degli anni. È il cambio di abitudini che trasforma il tuo futuro.