10 Modi rapidi per riconquistare una relazione d'amore
  • Molte coppie si preoccupano di evitare i conflitti, tuttavia, finché sanno come affrontare, possono avere un effetto benefico e persino avvicinare la coppia.

  • Le coppie più felici sono quelle che concentrano i loro sforzi su ciò che può essere fatto per migliorare la relazione, senza prestare troppa attenzione ai fattori che possono danneggiarle.

  • 14 ragioni per combattere per i vostri esperti
  • matrimonio elencare i seguenti modi pratici per rinvigorire il vostro matrimonio: 1. Essere grati

  • Ricordarsi sempre di esprimere gratitudine al vostro coniuge, sembra semplice, ma piccole manifestazioni fanno una grande differenza nel matrimonio coppia. Secondo la psicologa Sara Algo dell'Università della Carolina del Nord a Chapel Hill, grazie ricorda l'importanza dell'altro nella vita stessa e la gratitudine inietta emozioni positive nella relazione.

  • 2. Non prendere tutto così sul serio

  • Dacher Keltner assicura che per mantenere una relazione sensuale è importante misurare il divertimento e la gioia nella routine della coppia; Vale la pena giocare tra di loro, compresi i soprannomi amorevoli. In tempi di crisi, questo atteggiamento può essere un differenziale che promuove la pace e l'unità.

  • Su questo argomento indicano la lettura dell'articolo 5 attività per migliorare l'umore delle coppie

  • 3. esaltare la buona notizia vibrazione e diventare interessati al successo del coniuge promuove una maggiore comunione e di unità che vi sostenga nelle difficoltà. Secondo Shelly Gable, ricercatrice dell'Università della California, la capacità della coppia di "capitalizzare" su eventi positivi produce maggiore soddisfazione rispetto alla commiserazione di fronte a tempi difficili.

  • 4. Utilizzare le tue illusioni

  • Non è realistico per ingannare con i partner, ma secondo Sandra Murray, uno psicologo presso l'Università di Buffalo (SUNY), studiando le illusioni positive, è possibile utilizzare questo punto di vista per fare il coniuge sentirsi più ammirati e motivati ​​ad agire di conseguenza.

  • 5. Trova il meglio di te nella tua consorte

  • Le coppie felici mettono il meglio di loro nella relazione e rispecchiano quella nell'altra. Come scrive Caryl Rusbult, uno psicologo della Libera Università di Amsterdam, uno scolpisce l'altro il meglio e ambedue ambiscono a ulteriori progressi. Quindi, qualcuno che sogna di essere più creativo prospera insieme ad un partner artistico, ad esempio, perché ciò lo avvicina al suo ideale e, di conseguenza, al suo coniuge.

  • 6. Sorprenditi con il tuo coniuge

  • Nel corso del tempo è normale che i coniugi smettano di prestare attenzione a ciò che è nuovo l'uno nell'altro, come se potessero rimanere statici. Secondo la psicologa di Harvard Ellen Langer, questa è un'illusione perché le persone cambiano, crescono e migliorano continuamente. È importante osservare questo movimento, specialmente in qualcuno che è così vicino; questo è davvero fantastico

  • 7. Dimostrare i sentimenti per iscritto

  • Uno studio dell'Università del Texas ha scoperto che quando i partecipanti scrivevano sulle loro relazioni da 20 minuti a un'ora per tre giorni, diventavano più propensi a stare insieme. Hanno anche espresso emozioni più positive negli scambi di messaggi, provocando buoni sentimenti per la relazione. Deliver 8. Supporto sottilmente

  • Lo psicologo della Columbia University, Niall Bolger, afferma che il supporto "invisibile" è più efficace che ostensivo. Piccoli atti di gentilezza occulta illuminano il giorno dello sposo e producono grandi effetti, specialmente quando attraversa un momento difficile.

  • 9. Tocca il tuo coniuge

  • Quando la vita sessuale della coppia è insoddisfacente, è molto interessante toccare ulteriormente il partner. I ricercatori della Brigham University e l'University of Utah, dopo diversi studi hanno concluso che toccano delicatamente il collo di ogni altro, le spalle e le mani, aumenta un ormone chiamato ossitocina, che abbassa la pressione sanguigna da parte dei partner e dei livelli di stress fisiologico, si avvicina coppia.

  • 10. Fai attenzione

  • Il modo migliore per migliorare la tua relazione non è sempre quello di concentrarsi sul benessere del tuo partner, ma sul tuo stesso benessere. L'allenatore di benessere Susan Biali dice: "Dimentica ciò che l'altra persona sta facendo male, o non sta facendo, e concentrati sul prendere azioni positive nelle loro vite". Quando cambi la tua energia diventi più propenso a vivere una relazione felice.

  • La lezione che gli esperti ci portano è che piccoli gesti fanno una grande differenza nella felicità della relazione; azioni gentili sono in grado di armonizzare la relazione, generando positività e coinvolgimento stimolante, apprezzamento e fiducia.

  • Non aspettare che l'altro prenda l'iniziativa per salvare il tuo matrimonio: Prenditi!