Bere salsa piccante induce manodopera e altri miti sulla gravidanza
  • Quando sei incinta, sentirai tutti i tipi di consigli, sollecitati o meno, da amici, vicini di casa, familiari e estranei per strada. Molto di quello che senti entrerà in conflitto. Dopo un po ', probabilmente ti sentirai come se non dovessi lasciare la casa o il letto in qualsiasi momento.

  • 1. Mito: l'esercizio fisico può danneggiare il feto

  • Fatto: una quantità ragionevole di esercizio quotidiano proporzionale al proprio livello di forma fisica può giovare al feto. Qualsiasi livello di attività che avevi prima di rimanere incinta può continuare durante la gravidanza. Questo ti aiuterà a non ingrassare troppo, ad aumentare il metabolismo e a migliorare il tuo umore. Basta essere sicuri di bere molti liquidi e mangiare spuntini sani in modo da non correre a stomaco vuoto. I bambini di madri attive hanno anche meno peso e una migliore salute cardiovascolare alla nascita. My 2. Mito: stai mangiando per due

  • fatti

  • : nella maggior parte della tua gravidanza stai mangiando per un altro piccolo umano con bisogni calorici microscopici. Non è necessario aumentare l'assunzione durante il primo trimestre. Invece dovresti concentrarti su come ottenere le tue calorie da fonti più sane. Nel secondo trimestre, puoi aumentare l'assunzione di 350 calorie (un extra di due tazze di latte e alcuni cereali caldi). Quindi nel tuo ultimo trimestre, puoi aumentare di 500 calorie (aggiungi un po 'di pane integrale e una mela ai tuoi snack). My 3. Mito: avere rapporti sessuali può indurre manodoperaFatto

  • : Probabilmente non inizierà il travaglio, ma ti aiuterà a esercitare un po ', e certamente non farà male a nessuno. Ci sono alcune ragioni chimiche per cui avrebbe senso che il sesso inizierebbe le contrazioni, ma un certo numero di studi non ha trovato prove che faccia differenza. Ad esempio, uno studio di ricerca in cui i medici incoraggiavano a caso le coppie a fare sesso per iniziare il travaglio non mostravano alcuna differenza tra quelli che lo facevano e quelli che non lo facevano. My 4. Mito: la forma della pancia di una donna può predire il sesso del bambino

  • Fatto: come il bambino sembra essere nel ventre - con una pancia più piena o più in basso - dipende interamente dalla fisionomia della donna, incinta prima, non se il bambino è un ragazzo o una ragazza. Il Dr. Phil ha spiegato che le donne che sono più alte sembrano avere una pancia "più alta", mentre le donne più basse o più piene sembrano averla più bassa. Inoltre, dopo la prima gravidanza, i muscoli dell'addome si allungano più facilmente e la donna ha più probabilità di avere un ventre più basso. My 5. Mito: evitare di mangiare pesce

  • Fatto

  • : non evitare di pescare completamente, sii solo pignolo per i tipi che mangi. In effetti, mangiare i giusti tipi di pesce può essere un vantaggio importante per la vostra dieta perché il pesce è ricco di acidi grassi omega-3 che aiutano lo sviluppo del cervello e la visione del feto. Tuttavia, alcuni pesci sono ricchi di mercurio e dovrebbero essere evitati durante la gravidanza, compresi il pesce spada, lo squalo e lo sgombro.Ci sono migliaia di miti sulla gravidanza in giro. Ma ora che conosci la verità dietro a questi, potresti non credere molto quando il tuo vicino ti dice di stare sottosopra per indurre il travaglio. Fai la tua ricerca prima di seguire qualsiasi consiglio che sembra pazzo e sentiti sempre libero di consultare un medico. T _ Tradotto e adattato da Sarah Pierina dall'originale salsa piccante Chugging induce manodopera e altri miti infantili, di Katie Nielsen.

  • Sarah è laureata in Commercio estero, studente di ingegneria chimica e insegnante.