Come riconoscere e superare le situazioni di stress
  • Una situazione di stress è quella che ti lascia per esplodere per qualsiasi cosa, ti senti irritato e fisicamente o emotivamente turbato. A volte conta su altre persone che non hanno niente da fare e sentire e sanno che finisce per ferire le loro relazioni perché hanno perso il controllo in un momento o in una situazione di stress.

  • Con questo ti rendi conto di quanto lo stress sia negativo. Non solo ti disturba nei rapporti sociali, ma dentro di sé, fisicamente e biologicamente, il tuo corpo subisce cambiamenti chimici che lo danneggiano. Forse oltre lo stress si sente mal di testa, vertigini, malessere e tutto ciò può essere un segno di irritabilità emotiva, il tuo corpo sta dicendo: "Smettila già!".

  • Potresti provare qualche difficoltà a controllare lo stress e rimanere sano senza pensieri e azioni negative. Le situazioni di stress possono essere causate da noi stessi con i nostri atteggiamenti egoistici o causati da altre persone nell'ambiente in cui viviamo. Ad esempio, autoinflitto è quando agiamo nel modo sbagliato e questo porta a conseguenze disastrose o difficili che ci danneggiano in qualche modo, come ad esempio:

  • Il pettegolezzo

  • Il pettegolezzo sulla vita degli altri ti aiuterà a non stressarti. È molto brutto quando vieni coinvolto in alcuni commenti e ti trovi infastidito nel dare spiegazioni per dire qualcosa di irriconoscibile o irriflessivo. Non possiamo uscire attaccando nessuno, anche se le persone hanno agito in modo sbagliato o falso. Dovremmo allontanarci da persone a cui piacciono le calunnie, almeno nei momenti di commento. Vediamo che alcune persone si mettono nei guai perché hanno parlato male del capo, di qualcuno in famiglia o anche della moglie! Se vuoi vivere senza stress questo è il primo passo! Smetti di spettegolare! Preferisci essere conosciuto come uno che fa bene in tutte le cose, che come un calunniatore!

  • Diffamare qualcuno

  • Questo è anche un altro aspetto del gossip, quando diffamiamo qualcuno che agiamo immensamente malvagio. Per dire che una persona sta facendo qualcosa, anche se hai visto o hai delle prove, sappi che diffonderla non ti porterà a nulla. Se ci pensi, troverai più utile e salutare sederti con la persona che agisce male e fare una conversazione, non puntare il dito, ma per aiutarla, alcune persone commettono gravi errori perché sono persi, confusi o La paura, a volte erroneamente, pensa che fare "ciò" sarà buono, faciliterà o porterà felicità, quando in realtà è la persona più compromessa, quindi non peggiorare la vita di una persona, non diffamarla, parlarla e aprirla i tuoi occhi in un modo amichevole e gentile!

  • Desiderare il male verso gli altri

  • Questo è un altro punto di stress. Quando desideriamo fortemente che la gente riceva un carico molto elevato di negatività! Anche se una persona ti ha fatto un male terribile, impara a perdonare, poi vai avanti, ciò non significa che sarai amico della persona, ma significa che sei superiore all'atto che questa persona ti ha fatto e sapeva come essere proprio quando lascia le sue pene ei suoi problemi nelle mani del Signore!

  • Essere conniventi con l'errore

  • Quando partecipiamo all'errore di qualcuno, ci mettiamo nei guai! Ciò causerà sicuramente un sacco di stress e problemi. La cosa migliore è agire correttamente e consapevolmente sempre, molte cose e atteggiamenti non saranno mai vantaggi, soprattutto se è ingannare il nostro prossimo o possedere qualcosa che non è il nostro diritto!

  • Accetta tangenti di qualsiasi tipo

  • Quando agiamo in questo modo ci stiamo occupando di problemi gravi che includono il nostro carattere, il grado di onestà, ripercussione e conseguenze eterne! Pagheremo un prezzo molto alto se siamo coinvolti in un tale atteggiamento, possiamo essere arrestati e avere seri problemi con la giustizia! La nostra condizione di libertà non può essere comprata per nessun prezzo!

  • Essendo

  • egocentrici E 'solo quando pensiamo a noi stessi

  • o che abbiamo solo la ragione e siamo al centro di tutto, senza valutare in che modo le nostre decisioni avranno un impatto sulla vita degli altri. Nel dizionario informale dice:"L'egocentrismo è la qualità della personalità umana che si riferisce alla persona che dà la priorità a voi (i vostri desideri, pensieri e bisogni) di fronte alla realtà, vivere immersi in un costume adeguato questo modello di accettazione e non vedere la realtà della vita sociale e i bisogni di altre persone in relazione alla loro ". L'egocentrismo allontana le persone, perché mostra un grande egoismo da parte nostra! Sicuramente l'egocentrico si sente molto stressato quando viene ignorato o quando non può ottenere quello che vuole. Se ti trovi in ​​questa posizione, hai urgente bisogno di lavorarci!

  • Frustrazione

  • Un altro punto di stress può essere la frustrazione. Dobbiamo avere in mente e cuore che non sempre nel nostro lavoro o negli affari che colpiremo, che i fallimenti accadranno e questo farà parte del nostro sviluppo. Non ci riusciremo sempre, ma con l'apprendimento capiamo che possiamo migliorare!

  • Se facilmente infastidire

  • Questo porta un sacco di stress, quando agiamo con la mancanza di autocontrollo e per qualsiasi cosa saltare in aria, perde la testa, reagire violentemente con chiunque, piangere o abbiamo gridato di conseguenza riceviamo la stessa carica negativa che stiamo offrendo, anche se non si rendono conto quanto ci colpisce e fa male!

  • interpersonale competi concorrenza può sempre creare stress, un sacco di saggezza per partecipare ad alcuni concorsi, se è quello di aumentare ci vuole, va bene, ma se si sente che vi porta cattivi sentimenti, è il momento di migliorare e cambiare!

  • Ansia

  • Alcune persone sono molto ansiose e hanno bisogno di imparare a controllare meglio l'ansia in modo da non influire sul loro umore.

  • Bassa autostima

  • Un santo rimedio per la bassa autostima è sapere come valutare te stesso e cercare fonti edificanti nella tua vita. Portare via tutta la spazzatura e recitare è la migliore, lo sarà sempre! Cerca:

    • prega di più.

    • Leggi le Scritture.

    • Ascolta gli inni e le melodie edificanti, che non hanno parole profanità o doppie parole.

    • Prendi più tempo per te e la tua famiglia.

  • Seguendo questi passaggi vedrai nel giorno in cui il tuo stress sarà eliminato e la tua forza rinnovata!